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别乱补！中山大学研究发现，经常补充ω3，或增加首次患心脏病的风险

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　　心血管疾病是全球及我国首要的死亡原因，每年约有1800万人因此丧生，占全球死亡总数的30%以上，成为亟待解决的公共卫生难题。omega-3是一类存在于深海鱼类、大豆、坚果及菜籽油中的多元不饱和脂肪酸，对维护人体健康至关重要。由于人体自身无法合成omega-3，必须通过饮食摄取以支持身体正常功能。

　　关于omega-3脂肪酸对心血管疾病影响的研究，尽管已有一些流行病学和临床研究，但结论尚存争议。2024年5月21日，中山大学学者在《bmjmedicine》杂志发布的一项名为“regularuseoffishoilsupplementsandcourseofcardiovasculardiseases:prospectivecohortstudy”的研究，则提供了新的见解。别乱补！中山大学研究发现，经常补充ω-3，或增加首次患心脏病的风险！

　　研究揭示，对未患心血管疾病人群而言，频繁补充omega-3可能适得其反，增加了首次心脏病发作风险13%，房颤风险提升5%，中风风险提高5%。相反，对于已患心血管疾病的人群，规律补充omega-3则显现正面效果，能将房颤转化为严重心血管事件的风险降低8%，房颤转为心肌梗死的风险减少15%，并使心衰导致的死亡风险下降9%。